筋トレの時って、最近ワイヤレスイヤホンで音楽を聴きながらワークアウトする人が増えているように思います。
ただ自分が普段聴いてる曲のレパートリーが少ないと、ちょっと飽きて出力にも少しだけ影響が出ているかもしれません。
そこで僕もネットで「筋トレ 音楽 おすすめ」と検索してみたのですが、今イチ感性が合うようなものになかなか出会えませんでした。
じゃあ逆に僕が普段聴いている筋トレBGMを紹介したらちょっと需要あるんじゃ？ということで今回の記事となりました！
- Sum 41「No Reason」
- ONE OK ROCK「キミシダイ列車」
- NOISEMAKER「SUNRISE」
- Dima Lancaster「Let Me Hear」
- Cult To Follow 「Leave It All Behind」
- Eminem 「 Lose Yourself」
- Culture Code 「Make Me Move」
- Superfly 「タマシイレボリューション」
- Linkin Park「Numb」
- Fort Minor「Remember The Name」
- ELLEGARDEN「Salamander」
- Lisa「紅蓮華」
- SPYAIR「サムライハート」
- Gaho「Start Over」
- DAVE RODGERS 「SPACE BOY」
- A Day To Remember「Resentment」
- Linkin Park「Somewhere I Belong」
- ONE OK ROCK 「完全感覚Dreamer」
- Usher 「Yeah!」
- 米津玄師 「KICK BACK」
- Eminem 「 Not Afraid」
- Bullet For My Valentine 「 Tears Don't Fall」
- WOMCADOLE「アオキハルへ」
- Fall Out Boy 「Dance, Dance」
- The Black Eyed Peas 「 Let's Get It Started」
- まとめ
Sum 41「No Reason」
高校生の時から何回聴いたか分かりませんが、とにかくテンション上げたいときに聴いていました。
疾走感のあるドラムやシャウトが最高のパンクロック金字塔です。
とにかく高重量扱う種目の時は頻繁にきいています。
ONE OK ROCK「キミシダイ列車」
あのフィギュアスケーター羽生結弦選手も本番前に聴いていた曲です。テンション上がります。
「過去の自分が今僕の土台となる」という歌詞も筋トレにベストマッチです。
NOISEMAKER「SUNRISE」
ラグビーW杯で日本が準々決勝まで残り、彼らの闘志に多くの国民が感動したあの大会のBGMで使われていた曲です。日の丸とSUNRISEという曲名がもうベストマッチです。
この曲がラグビーW杯で使われているのを聞いたとき、「TBSセンス良すぎやろ...」と一人思っていました(笑)
Dima Lancaster「Let Me Hear」
アニメ「進撃の巨人」の挿入歌のようですが、めっちゃシャウトが気持ちいいです。
もう３年ぐらい筋トレ時に聴いていますが飽きないですね。
Cult To Follow 「Leave It All Behind」
確か結構前のカネキンのYoutubeで聴いてハマりました。
再生数もエグいので結構有名な曲なのかもしれません。声がメタルとパンクの中間ぐらいでとても好みです。
Eminem 「 Lose Yourself」
説明不要。最高
Culture Code 「Make Me Move」
今までご紹介した音楽とは違いメロウなダンスミュージックです。
でも何故か筋トレとの相性は最高、高BPMじゃなくても合う珍しい曲です。エニタイムだと店舗BGMでも流れていました。
Superfly 「タマシイレボリューション」
この曲はサッカーW杯の公式応援ソングでしたね。（南アフリカだったかな？）
とにかくテンション上がります、僕は筋トレよりかは有酸素の時によく聴いています。
Linkin Park「Numb」
不朽の名作です。人生でもう何回聴いたか分かりません。
いまだにテンションがぶち上り、ベンチプレスのお供No.1です。
Fort Minor「Remember The Name」
この曲は格闘技系のMADで使われることも多く、聴いたことがあるかもしれません。
とにかくカッコいい。
ELLEGARDEN「Salamander」
青春時代にどれだけカラオケで聞いたか分からないエルレ。
その中でも一番テンションが上がるのが「Salamander」です。（個人的見解
超絶メロディアスで疾走感がたまらない、筋トレとの相性１２０％ミュージックだと思っています。
Lisa「紅蓮華」
鬼滅の刃主題歌ですっかり国民的歌手になったLiSA。
炎も好きなのですが、やっぱり筋トレには激しさのあるこの曲を推したい。
SPYAIR「サムライハート」
この曲もヘビロテで聴いています。（銀魂のテーマソングだったみたいです）
サビまで結構早いので、フライ系の種目をやる時によく爆音で聴いています。
Gaho「Start Over」
一時期プロ野球選手も入場曲に採用していましたね。逆境に決して屈しない強い主人公像が現れた良い曲です。
ケーブル種目の時によく聴きます。
DAVE RODGERS 「SPACE BOY」
中学校の時にゲーセンでイニシャルDが大流行りし、僕もホンダのインテグラタイプRを使って峠を攻めまくっていました(笑)
ユーロビートって結構筋トレにマッチすると思いますよ、２０代だと馴染みがないかもしれませんがお試しあれ。
A Day To Remember「Resentment」
ジャケットもPVもカッコいい。観てるだけでテンション上がります。
この曲は確か筋トレYoutuberが使っていて「めっちゃ良いやん！」と即Shazamしてからのお付き合いです。
Linkin Park「Somewhere I Belong」
リンキンパークのNumbに続き選出です。
とにかく彼らの音楽は筋トレとの親和性１００％の曲が多いです。世代関係なくテストステロン値が上がりそう
ONE OK ROCK 「完全感覚Dreamer」
ワンオク最強の曲です。
たぶん多くのアスリートがこれを聞いて準備をしていると思います。超名曲
Usher 「Yeah!」
ダンスナンバーだけど意外と筋トレに合うのです。
余談ですがUsherも筋肉凄いです↓
米津玄師 「KICK BACK」
チェンソーマン面白かったですね、その１期のオープニングテーマ「Kick Back」が筋トレともよくマッチしています。
米津さんはニコ動時代から存在を知っていましたが、ここまで有名になるとは思わずびっくりしています。
Eminem 「 Not Afraid」
やっぱりエミネムなんですよ。この曲も最高、自然と力がはいります
Bullet For My Valentine 「 Tears Don't Fall」
デスボイスが恋しい時にはこの曲。でもメロディアスなので気持ちよく筋トレできます
WOMCADOLE「アオキハルへ」
何かのMADで知ったのですが、とても良いです。最近よく聴いています
Fall Out Boy 「Dance, Dance」
FOB知らない方は是非この曲を機に他の音楽も調べてみてください。
あんまりカッコよくないルックスの男たちが音楽を武器に最高にかっこよくなっています。
The Black Eyed Peas 「 Let's Get It Started」
最後はブラックアイドピーズ。
この曲以外にも「Pump It」あたりも筋トレとの相性最高かと思います。
まとめ
いかがだったでしょうか？完全に主観で普段聴いている曲をご紹介してきました。
音楽というのは趣向が人によって全くバラバラです。なので「全然合わないじゃん、ナニコレ」って思われる方もいるかもしれません。
でも少しでも「この曲めっちゃ良いじゃん！！」とレパートリーに加えてもらえることがあればとても嬉しいです。ぜひ参考にしてみて下さい。
